Jika Anda adalah seseorang yang telah menghindari secangkir Joe harian Anda untuk kesehatan Anda, maka Anda mungkin ingin berpikir lagi! Sekarang tidak ada alasan untuk tidak menuangkan secangkir kopi nikmat atau venti untuk diri sendiri karena sebenarnya memiliki daftar panjang manfaat bila dikonsumsi dalam jumlah sedang setiap hari.

Pertama-tama, kafein adalah zat yang dapat dengan mudah dinikmati dalam jumlah sedang. Ini adalah sesuatu yang membuat banyak orang menjalani hari, tetapi penting untuk menikmatinya dengan bijak untuk menghindari segala jenis efek samping. Banyak orang mungkin khawatir bahwa kafein buruk bagi mereka, tetapi itu hanyalah mitos. Mitos ini berasal dari perokok yang dipelajari sebagai peminum Kopi Sumatera. Perokok memetabolisme kafein dua kali lebih cepat daripada mereka yang bukan perokok, sehingga dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Namun, masalah dalam penelitian ini berasal dari nikotin dan bukan kafein, jadi jika Anda adalah peminum kopi yang tidak merokok, maka Anda tidak perlu khawatir.

Banyak orang mengandalkan penggunaan kafein karena telah terbukti meningkatkan kinerja. Jika Anda minum secangkir kopi sebelum berolahraga, itu dapat memberi Anda dorongan yang Anda butuhkan untuk meningkatkan olahraga dan memiliki lebih banyak stamina. Sering kali, secangkir Joe akan membuat Anda tidak tertinggal dan sulit fokus. Kafein terbukti dapat merangsang energi dalam berolahraga hingga 15% lebih lama agar Anda tidak cepat lelah. Kopi juga telah terbukti mengandung senyawa yang menghalangi bahan kimia dalam tubuh yang menyebabkan nyeri otot, sehingga pada dasarnya, Anda dapat berolahraga lebih keras dan mengurangi rasa sakit setelah meminum secangkir Joe sebelum berolahraga.

Kafein dalam kopi juga berfungsi sebagai stimulan alami, dan meningkatkan adrenalin dalam aliran darah Anda. Kafein mempengaruhi otak Anda dengan memblokir adenosin, yang merupakan bahan kimia yang menyebabkan tidur. Kafein dalam kopi juga akan meningkatkan dopamin dalam tubuh, yang bertanggung jawab untuk merangsang kesenangan. Intinya adalah bahwa minum kafein secara teratur dalam cangkir Joe Anda akan membuat Anda merasa santai, waspada, dan siap menghadapi hari.

Banyak orang mengandalkan penggunaan kafein karena mereka merasa kafein membuat mereka lebih tajam dan pintar di tempat kerja. Jika Anda menghadapi tugas atau ulasan baru, mungkin ada baiknya Anda minum secangkir Jual Kopi Sumatera terlebih dahulu. Kafein telah dikonfirmasi untuk meningkatkan fungsi kognitif, sehingga akan membantu meningkatkan kinerja Anda dalam tugas yang sulit di tempat kerja atau sebaliknya. Dalam sebuah penelitian baru-baru ini, peserta pelatihan Navy Seal yang kurang tidur meningkatkan kinerja mereka hingga 60% setelah minum 2 cangkir kopi.

Hasilnya tidak bohong, jadi mungkin sudah saatnya Anda membuang semua mitos buruk yang pernah Anda dengar tentang kopi! Penelitian baru menunjukkan fakta bahwa konsumsi kafein moderat dalam kopi itu sehat dan akan memberikan sejumlah manfaat setiap hari!

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *